立ち仕事で足(脚)やふくらはぎのむくみがひどい 足のむくみ解消法

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立ち仕事で足(脚)やふくらはぎのむくみがひどい 足のむくみ解消法

こんにちは
先日、パート先の同僚達と健康ランドに行きました。
私たちの憩いの場となっている健康ランドには垢すり施設やマッサージ施設、カラオケ等
一日居ても飽きないような健康ランドです。

その健康ランドにあるマッサージ施設で私たちは順番にマッサージをしてもらいました。
そこのマッサージ師さんに私達が立ち仕事をしていると告げたところ
足(脚) やふくらはぎを念入りにマッサージしてくれました。
(立ち仕事でいつも足(脚) やふくらはぎがむくんでいるんです)

足(脚) やふくらはぎをマッサージしてもらい、足(脚) やふくらはぎがとても軽くなったなぁと皆で喜んで帰りました。

マッサージ後の揉み返しが痛い

翌日、パート先でちょっとした騒動?になりました。
何でかと言いますと、足(脚) やふくらはぎをマッサージしてもらった私たち5人皆が足(脚) やふくらはぎが痛いと言っていたからです。

所謂 揉み返しってやつなんですけど、この揉み返しが痛いのなんのって(泣)
揉み返しって筋肉痛のことを指すのだそうですが、こんなに痛い筋肉痛は久しぶりでした。

そこで他の同僚がとても良い事を教えてくれました。

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体の中の血流を良くして、足(脚) やふくらはぎに溜め込んだ水分と塩分を体外に排出してくれるそうなのです。

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・デスクワークで一日中座っているので、帰る時 足(脚) やふくらはぎがむくんでいる
・朝起きると足(脚) やふくらはぎがむくんでいる

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